“Mầm mống” và “điềm báo” của hiện tượng sảy thai mà mẹ sợ nhất chính là động thai. Trong suốt thai kỳ, bất cứ lúc nào, mẹ bầu cũng có thể gặp phải tình huống "treo chân" trên giường do thai yếu, doạ sảy thai, động thai hoặc sinh non. Để đối phó với tình huống này, những bước cơ bản nhất là mẹ cần chú ý giữ sức khỏe, tránh vận động mạnh và ăn uống đủ chất. Nếu chẳng may mẹ bị chẩn đoán thai yếu, động thai nên ăn gì để dưỡng thai? Mẹ hãy cùng Thượng Yến tham khảo nhé!
Mẹ đã biết bị chẩn đoán thai yếu, động thai nên ăn gì để dưỡng thai chưa?
Tim thai yếu và bí kíp vàng để mẹ nhanh chóng vượt qua
Thế nào là thai yếu?
Thông thường, mẹ sẽ được bác sĩ chẩn đoán thai yếu khi có những bất thường về phôi thai, phôi nhỏ, thai phát triển chậm so với tuổi thai… Đối với trường hợp này, mẹ sẽ được chỉ định cho uống hoặc tiêm nội tiết, đặt thuốc chống co bóp tử cung, bổ sung thêm vitamin, khoáng chất và tái khám sau 10 ngày để theo dõi tình trạng phát triển của bé cưng.
Tuy nhiên, có 37% mẹ bầu khi bị chẩn đoán thai yếu sẽ được yêu cầu nằm nghỉ tuyệt đối trên giường, thậm chí sử dụng bỉm người lớn để thay thế cho việc đi toilet. Điều này chỉ áp dụng cho những bà bầu thực sự cảm thấy kiệt sức và có nhu cầu muốn được nghỉ ngơi hoặc bị doạ sảy thai.
Nguyên nhân dẫn đến thai yếu
Có rất nhiều nguyên nhân cả chủ quan và khách quan dẫn đến thai yếu trong thai kỳ có thể kể đến như:
- Mẹ nghén quá mức không thể ăn uống bất cứ thứ gì dẫn đến sức khoẻ kém
Thai yếu có thể là do mẹ nghén quá mức không thể ăn uống bất cứ thứ gì dẫn đến sức khoẻ kém
- Mẹ có tiền căn bệnh về tử cung như viêm nhiễm cổ tử cung, u tử cung, tử cung co rút khác thường hoặc ung thư cổ tử cung
- Mẹ làm việc quá sức, không có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý
- Mẹ mắc một số bệnh như suy tim, bệnh thận mãn tính, mất cân bằng nội tiết…
- Mẹ hoạt động mạnh, bị té ngã gây dò thai hoặc động thai
Dấu hiệu động thai 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần biết
Khi bị động thai, mẹ phải có kế hoạch nghỉ ngơi, bồi bổ hợp lý để bé phát triển thuận lợi
Bào thai trong 3 tháng đầu thai kỳ đang trong giai đoạn tượng hình nên mẹ cần được chăm sóc cẩn thận. Động thai tuy chưa phải là tình huống xấu nhất nhưng cũng đủ để mẹ đứng ngồi không yên. Bị bị động thai nên ăn gì để dưỡng thai? Mẹ phải có kế hoạch nghỉ ngơi, bồi bổ hợp lý để bé phát triển thuận lợi qua giai đoạn này.
Dấu hiệu dễ nhận biết bé yêu đang “gặp nạn” là mẹ cảm thấy đau lưng, đau bụng dưới bất thường, xuất hiện các cơn co thắt, tiết dịch bất thường kèm theo mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, âm đạo ra máu kèm đau mỏi vai… Mặc dù khá phổ biến nhưng việc tìm ra nguyên nhân không hề dễ dàng và không phải trường hợp nào cũng giống nhau.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng động thai
Dọa sảy thai (còn gọi động thai) là hiện tượng thường gặp nhất ở 3 tháng đầu thai kỳ. Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng bị dọa sảy thai có thể kể đến như:
- Mẹ vận động quá nhiều, cơ thể suy nhược, ăn uống thiếu dưỡng chất.
- Thai không đủ chất dinh dưỡng cần thiết, bị va đập mạnh.
- Do mẹ xoa bóp bụng, co bóp tử cung dẫn đến hiện tượng tụ dịch dưới màng nuôi, bong màng nuôi thai (hay còn gọi là bong nhau thai)... dẫn đến tình trạng bà bầu bị dọa sảy.
- Do sự bất thường về nhiễm sắc thể và mẹ mắc một số bệnh như sốt cao, suy tim, bệnh thận mạn tính, mất cân bằng nội tiết...
Dọa sảy thai thường xảy ra vào 3 tháng đầu của thai kỳ bởi nhiều nguyên nhân khác nhau
Mẹ nên bổ sung dinh dưỡng thế nào khi thai yếu?
Hầu hết trường hợp thai yếu xuất hiện ở 3 tháng đầu thai kỳ, thời điểm cơ thể mẹ có những biến đổi sinh lý để thích nghi, cũng là thời gian quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé. Vậy tim thai yếu nên ăn gì? Lời khuyên là ngoài 3 bữa ăn chính, mẹ có thể tham khảo ăn thêm các bữa phụ và các bữa ăn phải cung cấp đủ các chất dinh dưỡng sau:
- Chất đạm: mỗi ngày mẹ bầu nên ăn thêm 10 – 18gr đạm tương đương 50 – 100gr thịt cá tùy loại, 100 – 180gr đậu hũ, hay 1-2 ly sữa để bổ sung chất đạm giúp phát triển các tế bào mô của thai (bao gồm cả tế bào não), giúp cho tuyến vú và mô tử cung phát triển suốt thai kỳ.
- Chất sắt: mẹ bổ sung thêm ít nhất 15gr sắt mỗi ngày sẽ giúp tăng thể tích máu và phòng ngừa thiếu máu. Mẹ bầu thiếu máu sẽ làm giảm lực co bóp của tử cung khi chuyển dạ, giảm lượng sắt dự trữ của em bé trong 6 tháng đầu đời.
- Vitamin C: có nhiều trong các loại rau xanh, trái cây cung cấp chất chống oxy hóa giúp người mẹ tăng cường sức đề kháng.
Tim thai yếu nên ăn gì? Thực phẩm chứa vitamin C là không thể thiếu trong danh sách!
- Vitamin D: ngoài việc bổ sung thực phẩm nhiều canxi, mẹ cũng nên kết hợp phơi nắng sáng mỗi ngày 10 phút hoặc đi bộ dưới nắng để tăng cường vitamin D giúp hấp thu canxi tối ưu, hỗ trợ phát triển xương hệ xương, cơ và mạch máu cho bé, tạo bánh nhau bền chắc
- Canxi: giúp hoạt động hệ thần kinh và đông máu bình thường cho mẹ, hình thành hệ xương và răng vững chắc cho bé. Nếu thiếu canxi mẹ dễ bị chuột rút, đau nhức xương, bé có thể bị còi xương ngay trong bụng mẹ. Hãy bổ sung canxi khi mẹ mang thai bằng các thực phẩm như: cải xoăn, kiwi, chuối ....
- Axit folic (vitamin B9): Giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho trẻ, tật nứt đốt sống trong bào thai.
Tim thai yếu nên ăn gì? Ngoài việc ăn uống đủ chất thì khi dưỡng thai yếu, mẹ cần phải bình tĩnh, thận trọng và hết sức kiên nhẫn. Bên cạnh những nỗ lực của bản thân, việc tìm kiếm sự giúp đỡ của những người thân trong gia đình là vô cùng cần thiết để bảo vệ thai nhi và giúp cho bé chào đời một cách an toàn, khỏe mạnh.
Mách nhỏ: Các chuyên gia cho biết, mẹ bị chẩn đoán thai yếu có thể dùng yến một lượng nhỏ rồi tăng dần: Những ngày đầu tiên, mẹ dùng 1 chai Yến Chưng Tươi Thượng Yến 100ml/ngày. Sau khoảng 2 tuần, mẹ có thể bổ sung mỗi ngày 1 chai Yến Chưng Tươi 300ml để bồi bổ tối ưu cho cơ thể và vượt qua giai đoạn thai yếu một cách nhanh nhất.
Xem trọn bộ Dinh dưỡng cho mẹ bầu & bé
5 món ăn quý hơn vàng giúp mẹ bầu an thai
Hạt hướng dương
Hạt hướng dương là một món ăn vặt lành mạnh có chứa các vitamin quan trọng, khoáng chất và axit béo thiết yếu, cần thiết cho sự hoạt động của cơ thể. Trong hạt hướng dương có nhiều vitamin E giúp mẹ bầu an thai và làm giảm nguy cơ sảy thai.
Trứng gà
Mẹ bị động thai nên ăn gì? Trứng gà kết hợp với ngải cứu là một bài thuốc dân gian để an thai tốt và tốt trong việc điều trị trụy thai. Luộc trứng gà với rượu cho mẹ ăn hàng ngày sẽ giúp an thai, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.
Mẹ hẳn đã chẳng còn xa lạ với người anh em "trứng gà" đồng hành suốt thai kỳ rồi đúng không nào?
Mía
Theo Đông y, mía có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, nhuận táo, tráng khí giúp mẹ bầu giảm triệu chứng ốm nghén, phù nề,… Mía sẽ rất tốt cho việc an thai của mẹ bầu nó được kết hợp với các vị thuốc bắc như củ gai, ích mẫu, sa nhân...
Cháo cá chép
Nhiều mẹ truyền tai bảo nhau nên ăn cá chép trong thai kỳ, đây hoàn toàn là lời khuyên có cơ sở khoa học. Cá chép có tác dụng bổ khí huyết, lợi tiểu, thông sữa, chữa ho, lở loét, thiếu máu… đồng thời rất tốt trong việc an thai, bổ sung thêm những chất dinh dưỡng tốt cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Khi mua cá chép, các mẹ nhớ chọn mua cá tươi, ngon, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng nhé!
>> Có thể mẹ quan tâm: Mang bầu ăn theo quan niệm dân gian, nên hay không nên?
Cháo bí đỏ
Bị động thai nên ăn gì? Cháo bí đỏ là một trong những món mẹ nên ăn, vì trong bí đỏ chứa nhiều vitamin A và C, không chỉ có tác dụng trong việc làm đẹp mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp hệ thống miễn dịch trở nên khỏe mạnh, vì thế mà nó cực kỳ thích hợp cho các bà bầu bị động thai.
Đừng bỏ qua món cháo bí đỏ có công dụng an thai này mẹ nha!
Mách mẹ thần dược an thai khi bị tim thai yếu, động thai
Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam cho biết, yến sào là một loại thức ăn bổ dưỡng cho các trường hợp cơ thể suy nhược, mệt mỏi, biếng ăn, khí huyết yếu kém. Với thành phần chứa 18 loại axit amin, protein và khoáng chất, yến sào rất tốt cho bà bầu, đặc biệt là người thai yếu, động thai.
Đối với những mẹ bầu bị thai yếu, động thai, bác sĩ sản khoa khuyên rằng nên bổ sung yến sào mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 30gr yến tươi tương đương với 3gr yến thô. Nếu không có thời gian chế biến, mẹ có thể sử dụng bí quyết từ yến chưng tươi Thượng Yến: bổ sung 1 chai Yến chưng tươi Thượng Yến 300ml mỗi ngày để nhanh lại sức, sớm vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Yến chưng tươi Thượng Yến cam kết sử dụng 100% yến sào nguyên chất, không sử dụng phụ gia, chất bảo quản, sử dụng trong 7 ngày và được chưng thủ công giúp giữ nguyên hương vị và độ mềm dẻo của tổ yến. Đặc biệt là khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng: 5gr, 15gr, 30gr yến tươi tương ứng với chai 70ml, 100ml, 300ml – mang đến hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất.
Yến Chưng Chia Theo Khẩu Phần Dinh Dưỡng Dễ Hấp Thụ Nhất Từ Chuyên Gia Dành Cho Mẹ Bầu Bồi Bổ
Mẹ bầu động thai phản hồi công dụng sản phẩm sau khi sử dụng Yến Chưng Tươi - Thượng Yến
CHỨNG THỰC MUA HÀNG TỪ THƯỢNG YẾN VỚI 14 CAM KẾT
1 – Nguyên liệu tự chủ từ hệ thống nhà yến – Thượng Yến Farm.
2 – Chọn lọc tỉ lệ kim cương (1:100)
3 – 100% yến tươi – nguyên sợi.
4 – Không chất bảo quản, phụ gia.
5 – Order mới chưng – đặt trước 1h.
6 – Chưng kỹ thuật thanh nhiệt đảm bảo dinh dưỡng tuyệt đối.
7 – Dịch vụ giao hàng bằng túi giữ nhiệt Lalamove.
8 – Luôn luôn nhận hàng còn Nóng Hổi.
9 – Giao hàng trong vòng 2h – TPHCM tính từ lúc đặt.
10 – Phục vụ riêng theo yêu cầu khẩu vị (ngọt/ít ngọt/đường kiêng/không đường)
11 – Chứng nhận kiểm định chất lượng Eurofin & công bố VSATTP.
12 – Đổi trả ngay trong ngày nếu không hài lòng.
13 – Đền x5 nếu phát hiện yến giả.
14 – Hộp đựng sang trọng được thiết kế dành tặng biếu và giữ nhiệt tối đa
Khuyến Mãi Combo 3 Tặng 3 - Giảm Giá Lên Đến 24%
Combo tiết kiệm đến 24% cho mẹ bầu: 3 chai 300ml: 1̶̶.̶̶2̶̶8̶̶7̶̶.̶̶0̶̶0̶̶0̶₫ giảm còn 979.000₫. TẶNG 3 chai 70ml trị giá 207.000₫. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn sớm nhất nhé!
Yến chưng tươi Thượng Yến – TIẾT KIỆM, TIỆN LỢI, HIỆU QUẢ – Giao nóng trong 2h tại TP. HCM
