Khi đang mang thai, mẹ vô cùng sợ mắc bệnh nhưng nếu lỡ không may mắc phải thì mẹ nên làm gì để nhanh khỏi? Bà bầu bị sốt nên ăn gì, mẹ đã biết chưa?
Bà bầu bị sốt nên ăn gì để bệnh mau khỏi? Trong giai đoạn mang thai sức đề kháng của bà bầu đang yếu nên việc thường xuyên bị cảm sốt là điều khó lòng tránh khỏi. Một khi mẹ bầu bị cơn cảm cúm ghé thăm thì không chỉ ho, sổ mũi, mệt mỏi mà kéo theo đó còn là những cơn sốt dai dẳng. Tình trạng này nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến thai nhi nhưng có thêm một điều khó khăn nữa là không được dùng thuốc trong thời gian này. Vậy bà bầu nên ăn những món gì, uống gì để hạ nhanh cơn sốt?
Bà bầu bị sốt nên ăn gì để bệnh mau khỏi mà không cần đến thuốc?
Các dạng thức ăn lỏng
Thức ăn dạng lỏng như cháo sẽ giúp mẹ bầu nhanh chóng khỏi bệnh
Bà bầu bị sốt nên ăn gì? Câu trả lời đầu tiên ai cũng nghĩ đến chính là thức ăn dạng lỏng, mềm, có nước như: cháo, súp, bún, phở,… nấu từ nước hầm xương sẽ rất tốt cho bà bầu hấp thu. Trong những món ăn dạng lỏng đó, cháo hành lá, tía tô, hay trứng là món ăn được nhiều người yêu thích và có thể nói là trị cảm sốt hiệu quả nhất. Do lá tía tô có vị cay, tính ấm, tác dụng hạ khí, tiêu đờm, chữa ho, sốt, thở gấp và tức ngực nên giúp bà bầu hạ sốt nhanh chóng.
Ngoài ra, món cháo gà ác cũng là câu trả lời tuyệt vời cho câu hỏi bà bầu bị sốt nên ăn gì?.Vì gà ác ngoài tác dụng bổ sung dưỡng chất nó còn giúp chống mất nước và viêm nhiễm trong cơ thể mẹ bầu.
Bà bầu bị sốt nên ăn gì? - Ăn nhiều hoa quả
Trong thành phần của hoa quả luôn chứa rất nhiều vitamin có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như: tăng cường sức đề kháng của mẹ bầu, giảm sốt và bù đắp các chất điện giải. Vì vậy, bà bầu bị sốt nên ăn gì? Các chuyên gia khuyên mẹ bầu hãy chịu khó ăn nhiều hoa quả, nhất là một số loại trái cây như:
- Trái cây thuộc họ cam, bưởi, quýt,... sẽ giúp cơ thể bổ sung nhiều vitamin C hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm tăng tiết nước bọt khi mang thai và giảm buồn nôn.
- Đu đủ chín chứa nhiều vitamin A, C, canxi, sắt sẽ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, nhanh khỏi bệnh và tốt cho thai nhi.
- Bơ rất giàu vitamin A, B, C và các khoáng chất có tác dụng hạ sốt nhanh cho mẹ bầu.
- Chuối chín rất giàu chất xơ, giảm phù nề, hạn chế thiếu máu sẽ rất tốt cho mẹ cùng bé trong thai kỳ.
Ăn nhiều rau xanh
Bổ sung rau xanh giúp mẹ bầu nhanh hạ nhiệt khi bị sốt
Bà bầu bị sốt ngoài ăn những loại trái cây tươi thì cũng nên bổ sung nhiều rau xanh. Trong một số rau xanh có tác dụng hạ nhiệt nhất định giúp mẹ bầu nhanh chóng hạ sốt mà không cần phải sử dụng thuốc như: rau mồng tơi, rau muống, rau cải xanh, rau dền, rau cải cúc (tần ô), cà chua, rau ngót… Những loại rau này nên chế biến dưới dạng luộc hoặc nấu canh đều rất tốt. Bên cạnh đó, trong khẩu phần ăn của mình, mẹ bầu nên bổ sung một số loại rau sống như xà lách, rau diếp cá hoặc các loại rau thơm khác để cơn sốt nhanh chóng biến mất.
Ăn sữa chua
Vì sao bà bầu bị sốt được khuyên ăn sữa chua? Vì trong sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn rất tốt cho sức khỏe và còn rất có lợi khi bà bầu bị sốt, giúp hệ tiêu hóa hoạt động bình thường, tránh mắc thêm các bệnh khác.
Bổ sung nhiều nước cho cơ thể
Nước giúp mẹ bầu loại bỏ các độc tố trong cơ thể
Bà bầu bị sốt sẽ rất dễ mất nước do các virus phát triển rất nhanh. Vì vậy, để tránh việc mẹ bầu bị kiệt sức khi sốt nên uống nhiều nước hơn bình thường để bổ sung lượng nước đã mất. Bên cạnh đó, uống nhiều nước sẽ giúp mẹ bớt mệt mỏi và giúp các độc tố trong cơ thể được loại bỏ một cách dễ dàng hơn. Để đảm bảo an toàn, bạn nên dùng nước sôi để nguội thay vì là nước lọc.
Bà bầu bị sốt nên ăn gì? - Ăn tỏi
Tuy rằng tỏi sống có vị hăng khó sử dụng nhưng lại là một loại thực phẩm giúp giảm sốt cho bà bầu khá hữu ích và an toàn khi mẹ không thể sử dụng thuốc. Với câu hỏi bà bầu bị sốt nên ăn gì thì bạn có thể dùng tỏi đã giã nhỏ, vắt lấy nước uống, không nhiều chỉ cần vài giọt cũng sẽ đem lại hiệu quả giảm sốt tốt. Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho thêm nhiều tỏi vào các món ăn để giảm sốt nhanh hơn.
Yến sào - Thực phẩm vàng mẹ bầu bị sốt nên ăn
Trong Đông y yến sào có vị ngọt, tính bình, tác dụng tốt vào các kinh phế và vị, hiệu quả dưỡng âm bổ phế, tiêu đàm, trừ ho, định suyễn. Những người đang cảm mạo, phong hàn thì nên hạn chế dùng yến vì lúc này quá trình chuyển hóa rất kém, ăn nhiều vừa lãng phí lại khiến bệnh phát triển nặng thêm.
Khi cơn sốt qua đi, đây lại là thời điểm cơ thể mẹ bầu cần được bồi bổ cơ thể. Với tác dụng bồi bổ do có nhiều dưỡng chất quý giá, yến sào giúp phục hồi cơ thể sau cơn ốm cách nhanh chóng.
Sản phẩm Yến Sào Thượng Yến có thể chế biến thành nhiều món ngon bổ dưỡng sẽ giúp mẹ bầu bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể sau cơn sốt, đặc biệt là cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi.
Thượng Yến cam kết yến sào được chưng mới mỗi ngày, giữ được độ tươi, mềm dẻo và dinh dưỡng của sản phẩm, giao ngay nóng hổi ngay sau 2 giờ đặt hàng.
***
Hy vọng những loại thực phẩm trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “Bà bầu bị sốt nên ăn gì?”. Để biết thêm thông tin về sản phẩm yến phù hợp cho mẹ bầu cũng như bí quyết chăm sóc phụ nữ mang thai, bạn có thể liên hệ trực tiếp qua số: (028)39.123.678 để chúng tôi tư vấn ngay nhé!
