Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của chị em sau khi sinh con chính là Sinh mổ ăn tôm được không vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe. Lời giải đáp cho mẹ sẽ có đầy đủ trong bài viết này!
Phụ nữ sau khi sinh mổ ăn tôm được không? Theo nhiều kinh nghiệm dân gian thì sinh mổ hay có vết thương không nên ăn tôm. Điều này đã khiến nhiều người lo lắng cho vết thương của mình và loại tôm ra khỏi khẩu phần ăn trong khi tôm lại là thực phẩm gần gũi và bổ dưỡng cho chúng ta. Vậy sinh mổ có được ăn tôm không? Hãy cùng Thượng Yến tìm câu trả lời với những thông tin sau nhé!
Mẹ sau khi sinh mổ ăn tôm được không?
Sau khi sinh mổ, cơ thể người mẹ sẽ đau và yếu hơn vì vết mổ đang trong quá trình hồi phục. Lúc này, cơ thể mẹ cần dung nạp nhiều dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe nhưng vẫn phải đảm bảo không gây ảnh hưởng hay kích ứng đến vết thương. Tuy nhiên, không phải món gì cũng có thể ăn được nên nhiều mẹ thường thắc mắc không biết sinh mổ ăn tôm được không.
Tôm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ và bé
Trong thành phần của các loại hải sản chứa nhiều canxi cùng hàm lượng dinh dưỡng cao giúp mẹ bù lại lượng máu đã mất khi sinh và bổ sung dưỡng chất để có sữa cho bé. Tuy nhiên, theo quan niệm dân gian thì mẹ sinh mổ ăn tôm có thể gây lạnh bụng, đau bụng. Trong khi đó tôm, tép là thực phẩm bổ dưỡng và cũng là món ăn ưa thích của nhiều người. Theo các chuyên gia, có một số người do thay đổi cơ địa và nội tiết tố sau khi sinh nên dẫn đến việc dị ứng, gây mẩn ngứa hoặc làm cho vết thương mổ thành sẹo lồi mất thẩm mỹ.
Hiện nay, trên thực tế không có nghiên cứu nào chứng minh việc sinh mổ ăn tôm sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ, trừ một số trường hợp đặc biệt. Vì thế, câu trả lời dành cho các mẹ mới sinh mổ ăn tôm được không chính là được.
Tôm mang lại lợi ích gì cho mẹ mới sinh mổ?
Tôm là loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho các chị em
Trong thành phần tôm, tép có nhiều chất dinh dưỡng và là thực phẩm không thể thiếu của cơ thể con người. Phụ nữ vừa sinh mổ ăn tôm có những lợi ích như sau:
- Cung cấp protein cho cơ thể các mẹ: Tôm, tép có chứa hàm lượng đạm cao không thua các loại thịt động vật khác, giúp vết thương của mẹ mau lành.
- Cung cấp nguồn canxi dồi dào: Sau khi sinh mổ ăn tôm, tép giúp mẹ bù đắp lượng canxi thiếu hụt, củng cố hệ thống xương khớp và cung cấp canxi cho bé thông qua nguồn sữa mẹ.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư: Thành phần của tôm giúp các mẹ giảm nguy cơ bị đột quỵ, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
- Chống trầm cảm, sáng da: Tôm nói riêng và hải sản nói chung có yếu tố giúp chống trầm cảm bởi chúng rất giàu axit béo omega 3. Tôm còn cung cấp vitamin D, tăng cường thị lực, cải thiện chức năng phổi, có lợi cho tim, da sáng hồng…
Mẹ sinh mổ ăn tôm cần lưu ý gì?
Các mẹ nên chọn mua tôm còn tươi, ngon để đảm bảo dinh dưỡng
Ngoài vấn đề sinh mổ ăn tôm được không thì các mẹ nên quan tâm đến những lưu ý khi bổ sung tôm vào khẩu phần ăn. Một số lưu ý mẹ cần cân nhắc như sau:
- Phụ nữ sau sinh mổ ăn tôm nhiều có thể gây khó tiêu, vì thế các mẹ chỉ nên ăn tôm với một lượng vừa phải. Thêm vào đó, trong thời gian này thì trẻ sơ sinh dựa vào nguồn sữa mẹ để phát triển nên dù mẹ ăn tôm hay bất kỳ món gì thì nên chú ý theo dõi phản ứng từ cơ thể bé để để điều chỉnh lượng thức ăn cho phù hợp.
- Khi mua tôm, mẹ nên chọn tôm tươi, ngon. Các mẹ không nên mua những con tôm đã chết, bị ươn không tươi ngon hoặc tôm đông lạnh vì chúng có thể bị nhiễm khuẩn và giá trị dinh dưỡng không cao, có khi còn gây ngộ độc khi ăn gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Với trường hợp mẹ sau sinh mổ ăn tôm bị dị ứng hoặc đã bị dị ứng với loại thực phẩm này từ trước thì nên tránh ăn tôm mà có thể thay thế bằng những thực phẩm khác có giá trị dinh dưỡng tương đương như thịt bò, trứng gà, chân giò hầm…
Thượng phẩm vàng cho mẹ sau khi sinh mổ
Mẹ sau sinh cần bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mẹ và dưỡng chất trong sữa cho bé. Yến sào là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho các chị em. Trong thành phần yến chứa nhiều dưỡng chất có ích cho cơ thể như: các loại vitamin, 18 loại axit amin cùng các khoáng chất khác rất tốt cho việc bồi bổ và hồi phục vết thương, tăng cường miễn dịch.
Thêm vào đó, yến sào giúp hỗ trợ sản sinh ra hồng cầu bù đắp lại lượng máu mất trong khi sinh nở, đem lại cho mẹ làn da hồng hào và có thêm nhiều sữa chất lượng cho em bé bú.
Các mẹ có thể làm được nhiều món ngon từ sản phẩm Yến Thô và Yến Được Làm Sạch Thượng Yến để bồi bổ cho mình và bé. Nếu mẹ e ngại việc phải chế biến yến sào, không có thời gian chăm bé thì kể từ giờ phút này, mẹ hãy chọn ngay giải pháp Yến chưng tươi Thượng Yến - chỉ với 1 phút mỗi ngày, mẹ sẽ cảm nhận được hiệu quả trong thời gian sớm nhất.
Yến chưng tươi Thượng Yến cam kết sử dụng 100% yến sào ̣(bird nests) nguyên chất với lượng protein cực cao (45-55%) và 18 loại axit amin, các loại vitamin cần thiết, không sử dụng phụ gia, chất bảo quản, chưng thủ công giúp giữ nguyên hương vị và độ mềm dẻo của tổ yến. Đặc biệt là khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng: 5gr, 15gr, 30gr yến tươi tương ứng với chai 70ml, 100ml, 300ml – mang đến hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất.
***
Chắc hẳn những thông tin trên đã giúp các mẹ có cái nhìn rõ hơn về câu hỏi “Sau khi sinh mổ ăn tôm được không?”. Nếu có thắc mắc về sản phẩm yến dành cho mẹ và bé hãy liên để nhà Yến giải đáp cho bạn kỹ hơn nhé!
