Mẹ sinh mổ ăn đu đủ được không? – Bí quyết lợi sữa sau sinh

22/07/2020

Là một món ăn thường được khuyên dùng cho phụ nữ sau sinh, đu đủ mang nhiều công dụng tốt. Mẹ sinh mổ ăn đu đủ được không? Ăn bao nhiêu là đủ?

Đu đủ với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng đã trở thành món ăn được yêu thích của nhiều người. Theo những kinh nghiệm dân gian, các mẹ sau sinh nên ăn đu đủ để có nhiều sữa cho bé bú. Tuy nhiên, những mẹ sinh mổ cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt hơn so với những mẹ sinh thường, vì thế vấn đề sinh mổ ăn đu đủ được không rất được các mẹ và gia đình quan tâm. Thượng Yến sẽ giúp mẹ giải đáp câu hỏi này để thêm yên tâm nhé!

Mẹ sinh mổ ăn đu đủ được không? – Bí quyết lợi sữa sau sinh

Các mẹ sinh mổ ăn đu đủ được không?

Mẹ chắc chắn đã được nghe những người lớn tuổi trong nhà mách phải ăn nhiều đu đủ nấu giò heo để sữa tiết ra nhiều, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho bé bú. Bên cạnh đó, một số ý kiến cho rằng mẹ sau sinh nếu ăn nhiều đu đủ sẽ bị vàng da, tay co quắp không còn cảm giác. Chính vì những ý kiến trái chiều này mà mẹ càng thêm băn khoăn hơn vì không biết sinh mổ ăn đu đủ được không.

Vậy cuối cùng thì sinh mổ ăn đu đủ được không? Mẹ hãy vui mừng vì không những sau khi sinh mổ được ăn đu đủ mà loại trái cây này còn rất nên được bổ sung vào bữa cơm hàng ngày. Chẳng những có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nhuận tràng, bổ máu, nâng cao sức đề kháng mà 2 loại enzyme trong đu đủ là papain và chymopapain giúp tiêu hóa protein rất hiệu quả. Nhờ những chất dinh dưỡng có trong loại trái cây này mà mẹ sau khi sinh mổ ăn đu đủ thường xuyên sẽ làm giảm quá trình viêm nhiễm, làm vết mổ nhanh lành.

Mẹ sinh mổ ăn đu đủ được không? – Bí quyết lợi sữa sau sinh

Ăn đu đủ có tác dụng gì đối với các mẹ sau sinh?

Thật không phóng đại khi nói rằng đu đủ được mệnh danh là “chúa tể của các loại trái cây” vì hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đều có dồi dào trong thành phần của đu đủ. Trong 100g đu đủ bao gồm 90% nước, 13% đường, 0.9% chất béo, 0% tinh bột, 70g các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, 0.5% xenlulozo, canxi, thiamin, sắt, photpho, magie, riboflavin.

Mẹ sau sinh mổ ăn đu đủ giúp lợi sữa

Mẹ sinh mổ ăn đu đủ được không? – Bí quyết lợi sữa sau sinh

Chân giò hầm đu đủ - một món ăn quốc dân không hề xa lạ với chị em phụ nữ - có tác dụng cung cấp những chất cần thiết trong quá trình sản xuất sữa và ngăn ngừa tình trạng loãng sữa ở những mẹ sau khi sinh. Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng của đu đủ có chất beta-caroten, đây là tiền vitamin A rất tốt cho cơ thể. Mẹ sau sinh mổ ăn đu đủ được không? Sau khi ăn các món ăn chứa nhiều dầu mỡ như chiên hay xào, mẹ sau sinh nên ăn đu đủ như một món tráng miệng để kích thích cơ thể hấp thụ vitamin A một cách tối đa.

Đu đủ có tác dụng làm đẹp cho mẹ sau sinh

Mẹ sau khi sinh mổ hãy dùng đu đủ làm mặt nạ để giảm thâm nám. Chất vitamin A trong đu đủ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp và giúp da mẹ mịn màng hơn sau quá trình mang thai, nội tiết tố thay đổi làm tình trạng da chuyển biến tệ.

Ăn đu đủ sau khi sinh mổ có tác dụng tăng sức đề kháng cho mẹ và bé

Mẹ sinh mổ ăn đu đủ được không? – Bí quyết lợi sữa sau sinh

Cơ thể các mẹ sau khi sinh thường rất yếu ớt, nhất là những mẹ sinh mổ còn phải mất thời gian nhiều hơn để vết mổ lành. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng là điều hết sức cấp bách, đu đủ với lượng lớn vitamin C sẽ góp phần tăng sức đề kháng cho mẹ sau sinh, tăng cường hệ miễn dịch và bé yêu cũng được hấp thụ chất này thông qua sữa mẹ.

Những món ăn giúp mẹ sau sinh có nhiều sữa

  • Canh chân giò hầm đu đủ xanh: vitamin C, chất xơ trong đu đủ cùng với chất béo, chất đạm trong chân giò sẽ giúp mẹ bổ huyết, lợi sữa, hạn chế rối loạn tiêu hóa và táo bón.
  • Đu đủ tiềm táo đỏ: các chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa trong món ăn này có tác dụng ngăn ngừa cholesterol tích tụ trong mạch máu, tăng cường hệ miễn dịch, chống các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, táo đỏ còn giúp mẹ bổ máu, rất cần thiết cho những mẹ sau khi sinh mổ.
  • Cháo đu đủ nấu tôm: nếu như tôm có chứa đạm, canxi, photpho thì hàm lượng vitamin A, C, E và beta carotene trong đu đủ sẽ giúp giảm viêm, thúc đẩy quá trình hồi phục sức khỏe ở cơ thể mẹ.

Bí quyết tăng cường lượng sữa cho mẹ sau sinh mổ

Ngoài đu đủ, một món ăn thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ sinh mổ nên ăn chính là yến sào. Nhờ những chất dinh dưỡng hoàn toàn tự nhiên có trong tổ yến mà mẹ sẽ nhanh lại sức, vết mổ nhanh lành, sớm lấy lại vóc dáng cũng như có sữa chất lượng cho bé bú.

Mẹ sinh mổ ăn đu đủ được không? – Bí quyết lợi sữa sau sinh

Thay vì phải bỏ công chế biến yến sào khá mất thời gian mà không ngon như mong đợi, mẹ nên bổ sung 1 chai Yến chưng tươi Thượng Yến 300ml mỗi ngày. Yến chưng tươi Thượng Yến cam kết sử dụng 100% yến sào ̣(bird nests) nguyên chất với lượng protein cực cao (45-55%) và 18 loại axit amin, các loại vitamin cần thiết, không sử dụng chất tạo màu, chất phụ gia, chất bảo quản, chưng thủ công mỗi ngày giúp giữ nguyên hương vị và độ mềm dẻo của tổ yến. Đặc biệt là khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng: 5gr, 15gr, 30gr yến tươi tương ứng với chai 70ml, 100ml, 300ml – mang đến hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất.

Chỉ trong vòng 2h ngay sau khi đặt hàng, mẹ sẽ nhận được tận tay chai yến chưng tươi thơm ngon, giúp mẹ cảm nhận được tác dụng nhanh nhất.

***

Hi vọng qua bài viết này, Thượng Yến đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc khi vẫn còn băn khoăn việc sau khi sinh mổ ăn đu đủ được không. Bên cạnh việc khuyên bạn cần sử dụng đúng liều lượng, Thượng Yến cũng có điều lưu ý khách khi mua nước yến: bạn nên tìm đến những cửa hàng bán yến sào uy tín, đảm bảo để được cung cấp sản phẩm nguyên chất với giá thành hợp lý.

Image
Yến Chưng Tươi 300ml [Khẩu Phần Chuẩn 1 Người Lớn]
  • Khẩu phần chuẩn 1 người lớn (30gr yến tươi/chai)
  • Bồi bổ mỗi ngày 01 chai
  • Hiệu quả dùng từ 3 chai/tuần
  • Giao hàng nóng trong 2H khu vực HCM
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
360.000₫
Image
Thố Yến Chưng Tẩm Cung [Khẩu Phần Hồi Sức Nhanh 1 Người Lớn]
  • Khẩu phần phục hồi sức nhanh 1 người lớn(35gr yến tươi/thố)
  • Bồi bổ mỗi ngày 01 thố
  • Cảm nhận ngay hiệu quả từ thố đầu tiên
  • Giao hàng nóng trong 2H khu vực HCM
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
395.000₫
Image
[Mua 03 Tặng 03] Combo 03 chai Yến Chưng Tươi 300ml [ Tối Ưu Hiệu Quả 1 Người Lớn ]
  • Khẩu phần tối ưu 1 người lớn (30gr yến tươi/chai)
  • Bồi bổ mỗi ngày 01 chai
  • Hiệu quả từ Combo/tuần dùng đầu tiên
  • Giao hàng còn nóng trong 2H miễn phí quận trung tâm HCM
  • Tặng kèm 3 chai 70ml (207.000 VNĐ)
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
1.287.000₫ 979.000₫
Image
Combo Tiết Kiệm 04 chai Yến Chưng Tươi 100ml
  • Khẩu phần tiết kiệm/người lớn (15gr yến tươi/chai)
  • Bồi bổ mỗi ngày 02 chai
  • Hiệu quả từ Combo/tuần dùng thứ 2
  • Giao hàng nóng trong 2H miễn phí quận trung tâm HCM
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
828.000₫ 750.000₫
Image
Combo Gia Đình 3 chai Yến Chưng Tươi 70ml - 100ml - 300ml
  • Tiện lợi bồi bổ cho cả gia đình
  • Bồi bổ mỗi ngày 01 chai 300ml/người lớn hoặc 1 chai 100ml tiết kiệm, trẻ em 1 chai 70ml
  • Hiệu quả từ Combo/tuần dùng thứ 3
  • Giao hàng nóng trong 2H khu vực HCM
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
695.000₫
Image
Combo 06 chai Yến Chưng Tươi 70ml [Khẩu Phần Trẻ Em]
  • Khẩu phần trẻ em & dưới 18 tuổi (5gr yến tươi/chai)
  • Bồi bổ mỗi ngày 01 chai/trẻ em
  • Hiệu quả từ Combo/tuần dùng thứ 3
  • Giao hàng nóng trong 2H khu vực HCM
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
414.000₫

12 HƯƠNG VỊ - TỰ DO CHỌN LỰA

12 hương vị yến chưng tươi Thượng Yến