Cơ thể của mẹ sau sinh thường yếu hơn người bình thường, đặc biệt là ở những mẹ sinh mổ. Chất dinh dưỡng bồi bổ cơ thể là yếu tố cần thiết để sức khỏe mẹ nhanh phục hồi nhưng ăn gì cũng là điều cần chú ý. Mẹ sinh mổ nên kiêng ăn gì và sau sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp?
Những mẹ sinh mổ cần được quan tâm chăm sóc với một chế độ đặc biệt hơn so với các mẹ sinh thường. Tuy cung cấp nhiều chất dinh dưỡng là điều hết sức cần trong giai đoạn sau sinh nhưng vẫn có một số món ăn không tốt cho mẹ. Dù có nhiều dưỡng chất thiết yếu nhưng những món này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ như gây ngứa vết mổ, sẹo lồi… Mẹ sinh mổ nên kiêng ăn gì? Sau khi sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp? Thượng Yến sẽ giải đáp những câu hỏi của mẹ một cách cặn kẽ nhất.
Mẹ sinh mổ nên kiêng ăn gì?
Các chuyên gia cho biết, hoạt động của ruột và dạ dày của cơ thể mẹ giảm, ruột sẽ bị kích ứng sau khi mổ lấy thai, dẫn đến khả năng tiêu hóa ở mẹ kém hơn mức bình thường. Mẹ nên tránh ăn những loại thức ăn gây khó tiêu để không bị đầy bụng, táo bón và vết thương chậm phục hồi.
Cụ thể hơn thì mẹ sau khi sinh mổ nên kiêng ăn gì? Mẹ hãy hạn chế những món ăn này để quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng:
- Sau sinh, cơ thể mẹ sẽ bị lạnh nên những thức ăn có tính hàn như ốc, cua, rau đay… có nguy cơ gây ức chế sự ngưng tụ của máu, khiến vết mổ lâu lành hơn.
- Những thực phẩm làm thúc đẩy quá trình tạo mủ, tăng nguy cơ viêm nhiễm vết mổ như đồ nếp, lòng trắng trứng, rau muống sẽ làm ảnh hưởng xấu đến quá trình lành sẹo
- Sinh mổ cử ăn gì? Mẹ cần hạn chế tối đa việc ăn các thực phẩm có nhiều dầu mỡ như da gà, da vịt, đồ ăn chiên xào, móng giò, thịt mỡ…
- Mẹ cần kiêng tuyệt đối các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, hạn chế các gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu…
- Các loại thức ăn có sắc tố đen sẽ làm tăng khả năng khiến vết sẹo mổ trở nên sâu hơn
- Sinh mổ nên kiêng ăn gì? Mẹ sau sinh mổ không nên ăn các thực phẩm chưa chín, tái như gỏi, rau sống.
- Các loại thức ăn dễ gây dị ứng
- Những sản phụ bị chứng cao huyết áp cần lưu ý hạn chế ăn muối, ăn mặn.
Mẹ sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp?
Mẹ hẳn đã nghe rất nhiều lần là sinh mổ không được ăn đồ nếp hay ray muốn để vết thương mau lành và không bị mưng mủ. Thế nhưng đây là một loại thực phẩm chứa lượng lớn vitamin E, chất sắt và chất chống oxy hóa, đảm bảo được lượng sắt cho bé thông qua sữa mẹ, chất xơ không hòa tan trong nếp còn giúp phòng ngừa được một số bệnh như ung thư trực tràng ở mẹ. Gạo nếp rất tốt và mẹ hoàn toàn có thể ăn món ăn này nhưng không phải là ngay sau khi sinh mổ, khi vết mổ còn chưa lành. Vậy sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp?
Trong Đông y, gạo nếp là món ăn có tính ấm, vị ngọt, dễ tiêu hóa, làm ấm bụng. Mẹ sau khi sinh nếu muốn ăn đồ nếp thì giải pháp tốt nhất là hãy đợi đến khi vết mổ lành hẳn. Thông thường, sau 2 tháng thì vết mổ đẻ bên ngoài sẽ hoàn toàn lành lại nhưng sau 6 tháng hoặc lâu hơn thì vết mổ bên trong mới lành hẳn.
Sau khi sinh mổ mẹ nên ăn gì?
- Sau khi sinh mổ khoảng 6 giờ, mẹ chỉ nên uống nước lọc cho đến khi có hiện tượng xì hơi hoặc có thể đi đại tiện được thì mới nên ăn cháo loãng, độc đặc của cháo sẽ tăng dần lên theo các bữa ăn để phù hợp với thể trạng của mẹ.
- Sau 3 – 4 ngày sau khi sinh mổ, mẹ đã có thể ăn cơm nhưng ăn với một lượng ít, không ăn những loại có nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, mẹ cần uống nhiều nước lọc và bổ sung trái cây, rau xanh để không bị táo bón.
- Trong khẩu phần mỗi bữa ăn của mẹ cần có đầy đủ những dưỡng chất cần thiết như tinh bột, protein, chất khoáng, chất béo, protein và thay vì chỉ ăn 3 bữa chính thì mẹ nên chia nhỏ thành 5 đến 6 bữa trong ngày.
- Các loại thức ăn dễ tiêu mà sản phụ nên được ăn là thịt lợn, canh gà, canh xương hầm, canh cá chép. Ngoài ra, mẹ nên kết hợp các loại thực phẩm khác cùng với đường đỏ vì loại thực phẩm này dễ tiêu hóa, vừa giúp giảm đau, lợi sữa lại vừa bổ dưỡng, thúc đẩy quá trình hồi trục của cơ thể.
Trọn bộ giải pháp vẹn tròn cho mẹ sau sinh mổ
Dù là sinh thường hay sinh mổ thì sau khi sinh, mẹ cũng sẽ bị mất máu và mất sức, do đó, việc bồi bổ bằng các thực phẩm giàu dinh dưỡng là rất cần thiết. 1 chai Yến chưng tươi Thượng Yến 300ml mỗi ngày sẽ giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe, sớm lấy lại vóc dáng và sữa về nhiều, ngọt thơm mát cho bé bú.
Ngay bây giờ, mẹ hãy nhanh chóng đặt mua yến chưng tươi để nhận được nhiều ưu đãi chưa bao giờ có cùng các ưu điểm chỉ có tại Thượng Yến:
- Yến được chưng cách thủy thủ công từ 100% tổ yến nguyên chất, liều lượng và định mức theo tiêu chuẩn chuyên gia
- Đảm bảo 100% Yến Thật, không pha tạp, không sử dụng chất phụ gia tạo mùi, thuốc tẩy, chất bảo quản
- Được chưng mới mỗi ngày, giữ được độ tươi, mềm dẻo và dinh dưỡng của tổ yến, giao ngay nóng hổi ngay sau 2 giờ đặt hàng.
- Đóng chai theo khẩu phần 5gr, 15gr, 30gr yến tươi tương ứng với chai 70ml, 100ml, 300ml đúng mức liều lượng từ chuyên gia dinh dưỡng, vỏ chai thủy tinh được đầu tư thiết kế kỹ lưỡng, đạt chuẩn an toàn khi chưng ở nhiệt độ cao.
- Chọn lựa 12 vị tùy theo sở thích, thay đổi độ ngọt tùy theo khẩu vị
- Chứng nhận chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm
***
Hi vọng những thông tin trên đã giải đáp cho mẹ biết sinh mổ nên kiêng ăn gì và sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp. Dù yến chưng rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu và mẹ sau sinh nhưng Thượng Yến có lời khuyên là mẹ nên chọn mua của những thương hiệu uy tín và đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
