Chế độ ăn sau khi sinh luôn đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ đã biết sau sinh mổ có được ăn thịt bò không chưa? Mẹ hãy tham khảo bài viết này nhé!
Phụ nữ sau sinh mổ có được ăn thịt bò không là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm bởi theo quan niệm dân gian thì sinh mổ thì nên kiêng khem những thực phẩm như tôm, rau muống, thịt bò…vì nó sẽ khiến vết mổ để lại sẹo. Liệu đây có phải là một quan niệm đúng? Cùng giải đáp câu hỏi này trong viết sau cùng chúng tôi nhé!
Ăn thịt bò có những lợi ích gì?
Trước khi mẹ biết được bà bầu sinh mổ có được ăn thịt bò không thì đầu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về dinh dưỡng mà thịt bò mang lại. Có thể nói thịt bò là một trong những nhóm thực phẩm chứa mang đến nguồn năng lượng và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp tăng cường sức dẻo dai và tránh tình trạng mệt mỏi.
Trong thành phần thịt bò có chứa nhiều protein, các vitamin B12, B6 cùng nhiều chất khoáng như magie, sắt, kali…, nhiều acid amin, acid gốc nitro giúp biến protein trong thức ăn thành đường hữu cơ để cung cấp cho các hoạt động hàng ngày. Chính vì thế nếu cần bổ sung năng lượng thì thịt bò có thể cho kết quả gấp đôi những loại thịt động vật khác.
Bên cạnh đó, trong thịt bò còn chứa acid linoleic và palmitoleic giúp chống lại bệnh ung thư cùng nhiều mầm bệnh khác nhau.
Phụ nữ sau khi sinh mổ có được ăn thịt bò không?
Các món ăn từ thịt bò sẽ mang đến cho các mẹ nguồn dinh dưỡng và năng lượng dồi dào
Sinh mổ có được ăn thịt bò không? Sau quá trình vượt cạn đầy gian khổ, các mẹ bị mất máu nhiều dẫn đến tình trạng thiếu máu, thiếu sắt, cần một lượng dinh dưỡng cao hơn bình thường rất nhiều để bổ sung vào cơ thể.
Theo một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ sẽ cần bổ sung từ 2000 đến 2500 calo một ngày và với những bà mẹ sau sinh thì cần tăng thêm từ 300 – 500 calo. Mẹ bầu được khuyên cần bổ sung nhiều nhiều thực phẩm giàu các yếu tố như: Protein, chất béo, đa khoáng và vitamin. Sinh mổ ăn thịt bò được không? Hoàn toàn được vì thịt bò chính là ứng cử viên sáng giá cho việc giúp các mẹ bổ sung dinh dưỡng sau sinh.
Tuy nhiên, quan niệm dân gian từ trước đến nay đều khuyên rằng sau sinh nên kiêng các loại thực phẩm như: Thịt bò, tôm, rau muống, nếp,…vì nghĩ rằng chúng sẽ khiến vết sẹo lồi, ngứa và lâu lành. Thật ra theo ý kiến của các chuyên gia, quan niệm này không có căn cứ vì sẹo lồi, co rút và quá trình lành vết thương do cơ địa của mỗi người chứ không do ăn tôm hay thịt bò. Ngược lại, khi bạn bổ sung thịt bò vào khẩu phần ăn thì những dưỡng chất trong thịt bò sẽ bổ sung năng lượng cho cơ thể, rất tốt cho vết mổ. Sinh mổ có được ăn thịt bò không? Mẹ chắc chắn đã có câu trả lời cho bản thân rồi đúng không nào?
Phụ nữ sinh mổ ăn thịt bò nên lưu ý điều gì?
Không nên ăn nhiều thịt bò nướng vì có chứa nhiều chất gây ung thư
Sinh mổ ăn thịt bò được không? Tuy rằng câu trả lời là được nhưng các mẹ cũng nên lưu ý một số điều quan trọng để món ăn không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như:
- Hạn chế ăn thịt bò nướng bởi vì trong món ăn này sẽ chứa nhiều chất gây ung thư.
- Khi ăn thịt bò thì không nên ăn cùng lúc với hải sản bởi cả hai loại thực phẩm này đều chứa rất nhiều đạm. Dùng cả hai cùng lúc sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy bụng cho các mẹ.
- Sinh mổ có được ăn thịt bò không? Nếu các mẹ có bệnh viêm thận thì tốt nhất không nên ăn thịt bò.
- Trong thành phần thịt bò chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng nhiều cholesterol, chất béo từ mỡ sẽ làm tăng nguy cơ về bệnh tim mạch, béo phì nếu sử dụng nhiều và quá thường xuyên. Các chuyên gia khuyên các mẹ chỉ nên ăn 80g thịt bò mỗi ngày là đủ.
- Không nên ăn thịt bò nếu hệ tiêu hóa của các mẹ quá kém.
Lưu ý chọn thịt bò cho mẹ sau sinh mổ
Nên chọn những miếng thịt bò tươi ngon để đảm bảo dinh dưỡng cho bữa ăn
Sau khi bạn đã trả lời được câu hỏi “Sinh mổ có được ăn thịt bò không?” thì dưới đây chính là kinh nghiệm chọn thịt bò cho phụ nữ sau sinh:
- Các mẹ nên chọn thịt bò có màu đỏ tươi, không nên chọn thịt bò màu đỏ sẫm.
- Nên chọn loại thịt bò có thớ thịt nhỏ, trong và mềm, có độ đàn hồi.
- Nên chọn mỡ bò có màu vàng, cứng.
- Khi chọn một miếng thịt bò, các mẹ nên ấn tay thử độ đàn hồi của thịt, không chọn thịt có nhớt dính hay ngửi có mùi chua.
Việc chọn được miếng thịt bò tươi ngon, bổ dưỡng sẽ giúp các mẹ có một bữa ăn thơm ngon và có lợi cho sức khỏe cùng quá trình hồi phục vết thương mổ của mình.
Ngoài thịt bò các mẹ nên bổ sung dinh dưỡng bằng thực phẩm nào?
Như đã chúng ta đã biết, thịt bò chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể mẹ sau sinh nhưng nếu sử dụng quá nhiều thịt bò sẽ dẫn đến phản tác dụng và gây ra nhiều tác dụng phụ. Vậy các mẹ ngoài ăn thịt bò thì nên dùng loại thực phẩm nào để bổ sung dinh dưỡng sau khi sinh mổ? Gợi ý tuyệt vời mà chuyên gia dành cho các mẹ chính là Yến Sào.
Trong thành phần yến sào chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như: các loại vitamin, 18 loại axit amin, protein, các chất cơ thể không tự tổng hợp được và nhiều khoáng chất khác. Những thành phần dinh dưỡng trong yến có tác dụng giúp vết thương mổ mau lành, giảm căng thẳng sau sinh, bổ sung dưỡng chất khôi phục tình trạng mất máu khi sinh, lợi sữa cho bé,...và còn nhiều lợi ích khác mà thực phẩm vàng này mang đến.
Các mẹ sau sinh thường không có thời gian chế biến yến sào, vì thế nhà Yến đã cho ra đời bộ giải pháp vàng giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng trong thời gian nhanh nhất: Yến chưng tươi Thượng Yến với những ưu điểm vượt bậc hiếm thương hiệu nào có được:
- Yến được chưng cách thủy thủ công từ 100% tổ yến nguyên chất, liều lượng và định mức theo tiêu chuẩn chuyên gia: 5gr, 15gr, 30gr yến tươi tương ứng với chai 70ml, 100ml, 300ml, vỏ chai thủy tinh cao cấp không hề ảnh hưởng đến sức khỏe khi chưng ở nhiệt độ cao.
- Đảm bảo 100% Yến Thật, không pha tạp, không sử dụng thuốc tẩy, chất bảo quản, chất phụ gia tạo mùi, giữ được hương vị nguyên thủy của tổ yến.
- Mẹ được chọn lựa 12 vị tùy theo sở thích, thay đổi độ ngọt tùy theo khẩu vị
- Chứng nhận chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm
- Chưng mới mỗi ngày theo phương pháp thủ công, giao nóng hổi trong vòng 2h ngay sau khi đặt hàng.
***
Với những thông tin trên, Thượng Yến tin rằng đã giúp bạn trả lời một cách đầy đủ nhất cho câu hỏi “Sinh mổ có được ăn thịt bò không?”. Để biết thêm thông tin chi tiết sản phẩm cũng như đặt hàng thì quý khách có thể gọi trực tiếp qua số hotline: 028 39 123 678 - 0929 123 678 để chúng tôi tư vấn giúp bạn.
