Theo thống kê, có 70% số mẹ bầu bị viêm họng do vi rút, vi khuẩn, nấm hoặc do dị ứng. Viêm họng chẳng những làm mẹ khó chịu mà còn có khả năng ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ đã biết bà bầu bị viêm họng nên ăn gì để mau chấm dứt tình trạng này chưa?
Trong 3 tháng đầu mang thai, mẹ rất dễ bị viêm họng do thay đổi nội tiết trong lúc mang thai làm cho sức đề kháng của niêm mạc mũi họng giảm hoặc do thời tiết hay do bị lây từ người khác. Nếu bệnh vẫn chưa nghiêm trọng, mẹ có thể tự chữa tại nhà bằng các vị thuốc đến từ thiên nhiên, hoàn toàn lành tính mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đây là những loại thực phẩm nằm trong danh sách “Bà bầu bị viêm họng nên ăn gì?” mà mẹ nên tận dụng để khắc phục bệnh nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe của hai mẹ con.
Bí kíp khi mang thai: bà bầu bị viêm họng nên ăn gì?
Trà chanh, mật ong giúp chữa đau họng cho bà bầu
Khi nhắc đến câu hỏi “Bà bầu bị viêm họng nên ăn gì?” thì hẳn là những người lớn tuổi, có kinh nghiệm sẽ nghĩ ngay đến trà chanh, mật ong vì trong chanh có chứa axit lactic và vitamin C giúp diệt khuẩn, làm sạch chất nhầy trong cổ họng và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể trong khi mật ong sẽ giúp dưỡng ẩm, làm dịu cổ họng.
Cách giảm đau họng cho bà bầu bằng trà hoa cúc
Bà bầu bị viêm họng nên ăn gì? Vài cách trà hoa cúc mỗi ngày sẽ đóng vai trò như một loại thuốc giảm đau, kháng viêm tự nhiên mà mẹ có thể sử dụng để giảm viêm họng. Loại thảo mộc này còn có chất gây an thần nhẹ có tác dụng làm thư giãn các dây thần kinh, từ đó mẹ sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn.
Bài thuốc trị viêm họng cho bà bầu từ gừng
Thành phần dinh dưỡng của gừng có chứa nhiều hoạt chất gingerol và zingerone có khả năng chống viêm, giảm đau, kích thích lưu thông máu đến chữa lành tổn thương ở cổ họng. Bà bầu bị viêm họng nên ăn gì? Mẹ hãy duy trì uống trà gừng 2 – 3 tách mỗi ngày để giữ ấm, làm dịu cổ họng cho đến khi cơn đau họng dứt hẳn nhé!
Một điều mẹ bầu cần lưu ý là nếu mắc bệnh máu khó đông hoặc đang dùng các loại thuốc chống loãng máu, bị tiểu đường và các vấn đề về huyết áp thì không nên áp dụng cách chữa đau họng này.
Bà bầu bị viêm họng nên ăn gì? – Tắc chưng đường phèn
Không chỉ phụ nữ mang thai mà bất kỳ đối tượng nào cũng có thể áp dụng bài thuốc dân gian trị viêm họng quen thuộc lại rất hiệu quả này. Tắc chưng đường phèn hoạt động như một bài thuốc sát trùng, chống viêm, xoa dịu kích ứng, tiêu đờm, giúp cổ họng giảm sưng viêm, chấm dứt các triệu chứng đi kèm với viêm họng như đau họng, ho khan, ho có đờm…
Giá đỗ có tác dụng giúp bà bầu giảm viêm họng
Là một loại thực phẩm phổ biến có vị ngọt, tính mát, giá đỗ được sử dụng như một vị thuốc chống viêm, giải độc, thanh nhiệt cơ thể, thúc đẩy các tổn thương viêm đau ở cổ họng nhanh lành. Giờ thì mẹ đã biết bà bầu bị viêm họng nên ăn gì rồi chứ?
Không chỉ giúp nâng cao sức khỏe của bà bầu mà các thành phần vitamin E, B, C, protein, β-carotene, sắt, canxi, photpho trong giá đỗ còn đảm bảo thai nhi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển. Mẹ sẽ dễ dàng làm loại nước này bằng cách luộc 200g giá đỗ đã rửa sạch với 1 lít nước trong 5 phút, lọc lại rồi uống ấm, mỗi lần uống 1 ly.
Những lưu ý mẹ cần nhớ khi bị viêm họng
- Mẹ bầu cần kiên trì thực hiện chữa viêm họng bằng các phương pháp tự nhiên theo hướng dẫn trong vài ngày để đạt được hiệu quả như mong muốn.
- Bà bầu bị viêm họng nên ăn gì? Để hỗ trợ cổ họng không viêm nhiễm và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, mẹ bầu nên ăn đầy đủ dưỡng chất như rau xanh, trái cây giàu vitamin C.
- Mẹ hãy hạn chế dùng máy điều hòa, không để quạt thẳng vào mũi, miệng khi ngủ, ngủ sớm và đủ giấc.
- Khi bị viêm họng, mẹ nên hạn chế uống nước đá, ăn đồ lạnh và giảm ăn cay bởi chúng sẽ gây kích ứng làm cổ họng đau rát.
- Uống khoảng 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày để làm sạch đờm nhầy trong cổ họng, thải độc tố trong cơ thể và tạo ối để bé phát triển khỏe mạnh.
- Trong trường hợp viêm họng có khuynh hướng ngày càng trầm trọng, mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chỉ định các loại thuốc trị đau họng cho bà bầu.
Giải pháp bổ dưỡng cho bà bầu bị viêm họng
Khi bị viêm họng hay các bệnh vặt khác, mẹ bầu hẳn là cảm thấy vô cùng lo lắng vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Bên cạnh đó, đau họng khiến mẹ mất khẩu vị, ăn không ngon, không muốn ăn uống cũng tác động đến dinh dưỡng cung cấp cho sự phát triển của bé.
Là một món quà của thiên nhiên ban tặng cho con người, yến sào đã được các nhà khoa học chứng minh là có thành phần dinh dưỡng cực kỳ cao, đảm bảo sức khỏe cho mẹ trong thời kỳ mang thai, mang đến một thai kỳ nhẹ nhàng, bé khỏe mạnh thông minh.
Mẹ có đang lo lắng vì không đủ thời gian chế biến yến sào hoặc không biết chế biến thế nào cho tốt? Với 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất và chế biến yến sào, Thượng Yến đã đưa ra bộ giải pháp Yến chưng tươi Thượng Yến với những ưu điểm có – một – không – hai:
- Yến được chưng cách thủy thủ công từ 100% tổ yến nguyên chất, liều lượng và định mức theo tiêu chuẩn chuyên gia, cam kết đến tận cùng chất lượng
- Đảm bảo 100% Yến Thật, không pha tạp, không sử dụng thuốc tẩy, chất bảo quản, chất phụ gia tạo mùi
- Được chưng mới mỗi ngày, giữ được độ tươi, mềm dẻo và dinh dưỡng của sản phẩm, giao ngay nóng hổi ngay sau 2 giờ đặt hàng.
- Đóng chai theo khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng 5gr, 15gr, 30gr yến tươi tương ứng với chai 70ml, 100ml, 300ml, vỏ chai thủy tinh được đầu tư thiết kế kỹ lưỡng, đạt chuẩn an toàn khi chưng ở nhiệt độ cao.
- Chọn lựa 12 vị tùy theo sở thích, có phục vụ ít ngọt, ít đường dành cho người bệnh tiểu đường. mẹ bầu bị viêm họng có thể chọn vị yến chưng mật ong với tác dụng kháng khuẩn, giúp vết thương mau lành, trị ho và làm đẹp da.
- Chứng nhận chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm
***
Trên đây là những cách chữa đau họng cho bà bầu bằng tự nhiên phổ biến và Thượng Yến hy vọng đã giúp mẹ trả lời câu hỏi “Bà bầu bị viêm họng nên ăn gì?”. Trong quá trình chữa trị viêm họng, mẹ cần chú ý kết hợp với khẩu phần ăn uống khoa học và có lối sống lành mạnh để bệnh này sớm chấm dứt hoàn toàn và không bị tái phát.
