Khi mang thai, cơ thể mẹ cần nạp đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe cũng như hỗ trợ bé phát triển tốt. Một trong số những thực phẩm bổ sung nhiều dưỡng chất mà mẹ nên lựa chọn chính là yến sào. Bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì và mẹ mang thai mấy tháng mới ăn được yến?
Bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì?
Theo Đông y, tổ yến hay các sản phẩm từ tổ yến có vị ngọt, tính mát, không thể dùng trong giai đoạn thai kỳ bởi có thể gây tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sẽ khiến trẻ bị hen suyễn sau sinh hoặc tăng khả năng bị dị ứng sau này. Tuy nhiên, Thượng Yến xin đính chính là hiện nay vẫn chưa có cơ sở khoa học nào có thể chứng minh được điều đó, vì thế mẹ hoàn toàn có thể sử dụng yến sào hay uống nước yến để giữ gìn sức khỏe thai kỳ. Mỗi người có một thể trạng khác nhau nên nếu lo lắng, mẹ hãy tham khảo ý kiến của các sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng nhé!
Thành phần của yến sào rất giàu chất đạm (45 - 55%), hơn 18 loại axit amin, 31 loại vitamin khoáng chất thiết yếu nên có tác dụng phục hồi sức khỏe rất tốt. Đây là một sự lựa chọn hoàn hảo cho mẹ bầu trong hành trình mang thai, giúp mẹ có một thai kỳ nhàn hạ, vượt cạn an toàn, bé khỏe thông minh. Về cụ thể, bà bầu ăn gì tốt, bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì?
- Cải thiện tình trạng sức khỏe cho mẹ, giúp mẹ có thể phòng chống được những loại bệnh thường gặp.
- Vitamin và các axit béo trong yến sào giúp bảo vệ da và tăng cường chức năng của hệ miễn dịch.
- Thành phần Trytophan đảm bảo quá trình phát triển của thai nhi ổn định và khỏe mạnh hơn.
- Chất đường tự nhiên Galactose giúp cơ thể dễ hấp thu, mẹ có thể yên tâm sử dụng mỗi ngày mà không sợ tăng cân.
- Cải thiện làn da cực tốt, phục hồi da một cách nhanh chóng và hiệu quả, tránh tình trạng bị nám, tàn nhang, nổi mụn.
- Bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì? Yến sào có công dụng giảm bớt ốm nghén, giúp mẹ ăn ngon, ngủ ngon, an thần, không bị stress.
- Mẹ giảm nguy cơ bị tiểu đường, thiếu máu thai kỳ, bé không lo bị dị tật bẩm sinh hay các bệnh khác.
Thông tin mẹ bầu cần biết khi ăn yến sào
Bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì? Bởi vì yến sào mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho cả mẹ và con nên đây là thực phẩm cần có trong chế độ ăn uống của mẹ. Một số thông tin khi sử dụng tổ yến mà mẹ cần biết là:
- Bà bầu tháng thứ mấy thì được ăn tổ yến sào? Thời điểm thích hợp nhất để mẹ bầu sử dụng tổ yến sào là từ tuần thứ 9 trở đi và nên dùng thường xuyên cho đến sau khi sinh.
- Bà bầu một tuần nên ăn yến sào bao nhiêu lần? Để có tác dụng tốt nhất bà bầu nên sử dụng tổ yến sào 3 lần một tuần và nên ăn thường xuyên đều đặn, mỗi lần ăn không quá 3g.
- Cách chế biến tổ yến sào cho bà bầu như thế nào? Món ăn được chế biến từ yến sào vô cùng đơn giản, dễ làm được nhiều người áp dụng vẫn là tổ yến chưng đường phèn. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm nhiều hương vị khác như chưng mật ong, hạt sen, táo đỏ để phát huy thêm nhiều công dụng khác nhau. Khi chưng yến, mẹ hãy cho thêm vài lát gừng để át đi mùi tanh tự nhiên của yến.
- Bà bầu nên ăn yến sào vào thời điểm nào là tốt nhất? Nguyên tắc sử dụng chung cho tất cả mọi người đó là ăn tổ yến sào vào lúc đói, có thể là 30 - 45 phút trước khi đi ngủ vào buổi tối hay buổi sáng sau khi thức dậy lúc bụng đói, vì lúc này cơ thể dễ hấp thụ toàn bộ dinh dưỡng quý giá có trong tổ yến sào. Để việc ăn yến sào đạt được công dụng tối ưu, mẹ nên sử dụng loại thượng phẩm này khi còn nóng.
Yến chưng tươi – giải pháp tối ưu dành cho mẹ bầu
Vậy là mẹ đã biết bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì rồi. Nếu mẹ bầu lo lắng việc ăn uống không thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho thai kỳ, hãy áp dụng lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng: bổ sung yến sào vào khẩu phần ăn để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi.
Để tránh mua nhầm hàng giả, kém chất lượng gây ảnh hưởng sức khỏe, mẹ nên lựa chọn mua yến sào chưng sẵn giao tận nơi từ các thương hiệu chất lượng. Một trong những địa chỉ mua yến chưng tươi uy tín tại TPHCM chính là Thượng Yến. Yến chưng tươi Thượng Yến tự tin là một trong những thương hiệu uy tín hàng đầu được khách hàng và nhiều đối tác trong và ngoài nước tin dùng, cam kết sử dụng 100% yến sào nguyên chất, nguồn gốc rõ ràng, không sử dụng phụ gia, chất bảo quản, chưng thủ công giúp giữ nguyên hương vị và độ mềm dẻo nguyên thủy của tổ yến. Yến chưng tươi được đóng chai, chưng cách thủy sẽ mang đến hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất, đem lại cho khách hàng những trải nghiệm tốt nhất về sức khỏe.
Yến chưng tươi Thượng Yến có 12 vị tùy khách hàng chọn lựa dựa theo sở thích và nhu cầu như yến chưng táo đỏ, mật ong, hạt chia, hạt sen, lá dứa, gừng, sữa tươi, bạch quả, đường phèn, long nhãn, thập cẩm hoặc không đường. Thêm vào đó, khách có thể thêm bớt độ ngọt tùy ý.
***
Hi vọng qua bài viết này, Thượng Yến đã có đầy đủ thông tin về vấn đề bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì. Bên cạnh việc khuyên mẹ cần sử dụng đúng liều lượng, Thượng Yến cũng có điều lưu ý khách khi mua nước yến: mẹ nên tìm đến những cửa hàng bán yến sào uy tín, đảm bảo để được cung cấp sản phẩm nguyên chất với giá thành hợp lý.
