“Ruộng sâu trâu nái, không bằng con gái đầu lòng”. Mang thai bé gái là niềm vui của các bậc làm cha làm mẹ, nhưng sinh con ra thông minh sáng dạ, chân tay thon dài, môi đỏ da trắng sẽ là niềm hạnh phúc gấp bội. Mẹ mang thai bé gái nên ăn gì để sinh con xinh đẹp như ý muốn?
Đại học Maastricht ở Hà Lan đã nghiên cứu được, các thực phẩm giàu canxi và magiê sẽ làm tăng khả năng thụ thai bé gái ở mẹ. Chế độ dinh dưỡng sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành vóc dáng, làn da và trí thông minh ở bé. Để giúp bé gái khi sinh ra sẽ xinh đẹp, môi hồng da trắng, nhanh nhẹn thông minh, Thượng Yến sẽ chia sẻ đến mẹ chế độ dinh dưỡng và mang thai bé gái nên ăn gì.
Mẹ đã biết: mang thai bé gái nên ăn gì?
Trái cây, rau xanh là những món mẹ bầu nên ăn
Thành phần dinh dưỡng trong trái cây và rau xanh bao gồm nhiều vitamin A, vitamin C và các khoáng chất cần thiết khác nên được bổ sung vào cơ thể mẹ qua thực đơn hàng ngày. Vitamin A và C sẽ giúp bé gái sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng, thị lực tốt. Rau xà lách, cà chua, cà rốt, nho, dâu, táo, cam… là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A và vitamin C.
Những loại trái cây có vị chua như cóc, me, bưởi, chanh, quýt, dâu có chứa nhiều vitamin C giúp bé sinh ra có làn da mịn màng, môi đỏ, lông mi dày, tóc mượt mà mẹ nên ăn. Tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng chúng vì có thể bị các triệu chứng xấu về tiêu hóa trong thai kỳ.
Mẹ mang thai bé gái nên ăn các loại thịt đỏ
Thịt có màu đỏ như thịt bò, cá sẽ cung cấp đầy đủ protein, sắt, canxi, cholin chẳng những hỗ trợ sự phát triển về thể chất mà còn phát triển trí thông minh của bé nữa.
Thực phẩm có chứa vitamin D rất cần thiết cho mẹ mang thai bé gái
Mang thai bé gái nên ăn gì? Các loại thực phẩm có chứa vitamin D như tôm, cá, gan động vật rất cần thiết cho sự phát triển về chiều cao của bé gái. Mẹ hãy tăng cường bổ sung vitamin D vào khẩu phần ăn hàng ngày để giúp bé gái có chiều cao lý tưởng sau này nhé!
Mẹ mang bầu bé gái nên uống sữa đậu nành
Sữa đậu nành với các loại axit amin cần thiết, sắt, vitamin A, PP, D, B12, Riboflavin sẽ giúp bé phát triển tốt, giảm nguy cơ sinh non, còi xương, nhẹ cân ở thai nhi, tăng nội tiết tố, tốt cho sức khỏe và vóc dáng của mẹ bầu. Khi mang thai, mẹ uống sữa đậu nành nóng 1 ly mỗi ngày sẽ sinh ra bé có làn da mịn màng, vóc dáng đẹp, dịu dàng, nữ tính.
Tuy tốt là thế nhưng mẹ không nên uống sữa đậu nành lúc bụng đang đói cồn cào, không uống khi ăn cam, quýt và không pha với mật ong hay đường đỏ để tránh sinh ra chất có hại cho sức khỏe. Ngoài ra, mẹ không nên dự trữ sữa đậu nành trong tủ lạnh thời gian lâu vì nó có thể bị biến chất, nhiễm khuẩn.
Mang thai bé gái, mẹ bầu nên ăn nhạt
Một chế độ ăn nhạt cho mẹ bầu khi mang thai bé gái là một quan niệm được truyền trong dân gian nhưng điều này không hẳn là vô lý. Chế độ ăn nhạt sẽ giúp bé được khỏe mạnh, khi sinh ra có làn da trắng trẻo, hồng hào. Bên cạnh đó, ăn nhạt sẽ giúp mẹ tránh được các bệnh bà bầu hay mắc phải như tim mạch hay tiền sản giật nguy hiểm.
Mang thai bé gái nên ăn gì? Mẹ hãy ăn trái bơ, trứng gà
Mẹ hẳn là không lạ gì với mẹo nhỏ ăn trứng gà, đặc biệt là trứng gà so để giúp con sinh ra trắng trẻo, bụ bẫm. Trên thực tế, chất dinh dưỡng trong trứng gà vừa bổ máu vừa giúp bé phát triển về trí tuệ và thể chất. Trong 100g trứng gà có chứa đến 14,8 gram protein; 11,5 gram lipid; 0,7 mg vitamin A và nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu khác cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
Song song với trứng gà thì quả bơ cũng là loại trái cây với thành phần nhiều dưỡng chất, lành tính cho sức khỏe của mẹ và bé, giúp mẹ ăn ngon miệng, bé sinh ra đẹp dáng đẹp da.
Món ăn bổ dưỡng cho bà bầu mang thai bé gái
Nếu mẹ bầu vẫn đắn đo không biết ăn gì trong giai đoạn mang thai để bé gái xinh đẹp, khỏe mạnh, trí tuệ phát triển tốt thì hãy thực hiện chế độ ăn uống theo lời chuyên gia dinh dưỡng: bổ sung yến sào vào khẩu phần ăn từ tháng thứ tư thai kỳ đến sau khi sinh.
Nếu mẹ e ngại vấn đề thời gian, không thể chuẩn bị, chế biến yến sào thì hãy thử ngay yến chưng tươi Thượng Yến với những tiện lợi sau:
- Yến được chưng cách thủy thủ công từ 100% tổ yến nguyên chất, liều lượng và định mức theo tiêu chuẩn chuyên gia
- Đảm bảo 100% Yến Thật, không pha tạp, không sử dụng thuốc tẩy, chất bảo quản, chất phụ gia tạo mùi
- Được chưng mới mỗi ngày, giữ được độ tươi, mềm dẻo và dinh dưỡng của sản phẩm, giao ngay nóng hổi ngay sau 2 giờ đặt hàng.
- Đóng chai theo khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng 5gr, 15gr, 30gr yến tươi tương ứng với chai 70ml, 100ml, 300ml, vỏ chai thủy tinh được đầu tư thiết kế kỹ lưỡng, đạt chuẩn an toàn khi chưng ở nhiệt độ cao.
- Chọn lựa 12 vị tùy theo sở thích, thay đổi độ ngọt tùy theo khẩu vị
- Chứng nhận chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm
***
Tuy biết các bé sinh ra có ngoại hình, vóc dáng và tính cách chủ yếu do gen quyết định nhưng trên thực tế vẫn có những cặp cha mẹ da ngăm sinh ra bé trắng trẻo. Chế độ ăn uống cũng chiếm phần nhiều trong thể chất và trí tuệ của bé, vì thế mẹ đã biết mang thai bé gái nên ăn gì rồi thì hãy cố gắng thực hiện theo nhé! Thượng Yến chúc mẹ khỏe, bé thông minh, xinh xắn.
