Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh chấm dứt tình trạng này?

02/07/2020

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì để chấm dứt tình trạng đi ngoài liên tục là thắc mắc cũng là điều lo lắng của nhiều mẹ bầu. Tình trạng táo bón khiến thai phụ thấy khó chịu nhưng tình trạng tiêu chảy còn phiền toái nhiều hơn như thế. Vậy bà bầu bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì? có ảnh hưởng đến thai nhi hay không? Hãy cùng Thượng Yến tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp trong bài viết dưới đây nhé!

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh chấm dứt tình trạng này?

Nguyên nhân do đâu bà bầu bị tiêu chảy?

Trong quá trình mang thai, hormone của người mẹ sẽ có sự thay đổi lớn, đây cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến bà bầu gặp vấn đề về tiêu hóa. Hơn nữa, cơ thể người mẹ cũng trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Ví như cùng ăn một món nhưng người khác có thể không sao thì mẹ bầu lại bị tiêu chảy. Vì thế, các mẹ bầu thường được các chuyên gia khuyến cáo nên cẩn thận vệ sinh an toàn thực phẩm khi dùng bữa. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác khiến bà bầu bị tiêu chảy như: 

  • Do ăn phải thực phẩm ôi thiu, quá thời hạn sử dụng.
  • Ăn phải những món có thành phần không phù hợp với khả năng hấp thu của cơ thể. 
  • Dị ứng lactose trong sữa tươi, ăn phải đồ nhiều đạm, hoặc nhiều mỡ gây rối loạn tiêu hóa…
  • Bà bầu bị tiêu chảy có thể do nhiễm virus Rota, Cyptomegalo hoặc ký sinh trùng đường ruột như Cryptosporidium, Entamoeba histolytica, Giardia …
  • Bổ sung quá nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể cũng có thể gây tiêu chảy.

Sau khi tìm hiểu được nguyên nhân gây nên tiêu chảy thì tiếp theo sẽ là giải đáp cho câu hỏi bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì?

Bà bầu bị đi ngoài nên ăn gì?

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh chấm dứt tình trạng này?

Chế độ ăn BRAT giúp làm dịu hệ thống tiêu hóa của mẹ bầu khi bị đi ngoài

Với câu hỏi bà bầu bị đi ngoài nên ăn gì thì các chuyên gia khuyên những trường hợp tiêu do thực phẩm thì cần tránh những thức ăn có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Đồng thời mẹ bầu nên bổ sung ưu tiên những thực phẩm giàu tinh bột như ngũ cốc, bánh mì…  Bên cạnh đó thì chế độ ăn BRAT (Bananas, Rice, Apples and Toast: chuối, gạo, nước sốt táo và bánh mì nướng) được khuyên dùng để làm dịu hệ thống tiêu hóa của mẹ bầu. 

Ngoài việc quan tâm bà bầu bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì thì việc bổ sung chất lỏng cho cơ thể cũng cần được chú trọng. Bà bầu nên uống nước đều đặn trong suốt cả ngày, đặc biệt là sau mỗi lần đi tiêu để bù lại lượng chất lỏng đã mất đi. Vì vậy mẹ bầu bị tiêu chảy nên uống nước lọc đã đun sôi để nguội, hoặc pha thêm Oresol. Nhưng không nên uống các loại nước ép, sinh tố. Uống nhiều nước sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và hỗ trợ đào thải độc tố cũng như các tạp chất trong đường ruột ra khỏi cơ thể.

Bà bầu bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì? - Cần ăn những thực phẩm dạng lỏng

Khi phụ nữ mang thai bị tiêu chảy nên ưu tiên các món lỏng, hấp, luộc hoặc nấu. Tránh xa những món có dầu mỡ gây tình trạng khó tiêu, đầy bụng. Một số món có thể sử dụng cho thực đơn hỗ trợ điều trị tiêu chảy cho bà bầu như:

Súp cà rốt

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh chấm dứt tình trạng này?

Súp cà rốt giúp mẹ bầu bổ sung nước, ổn định tiêu hóa

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì? Súp cà rốt được chế biến chủ yếu từ cà rốt, thịt tôm và nước, tất cả hầm nhừ và nêm ít gia vị. Với món ăn này, mẹ bầu nên dùng 3 ngày 1 lần sẽ giúp cầm tiêu chảy, ổn định hoạt động của hệ tiêu hóa.

Cháo đậu xanh

Cháo đậu xanh được chế biến từ gạo, đậu xanh và thịt nạc lợn xay nhuyễn sẽ giúp cho tình trạng thiếu nước của mẹ bầu được cải thiện. Bên cạnh đó thức ăn dạng lỏng, thanh đạm như cháo có thể giúp mẹ và bé ăn no, bổ sung nước, chất xơ và đào thải chất độc trong ruột khi bị tiêu chảy.

Món cháo gạo trắng loãng

Cháo trắng loãng hoàn toàn từ gạo vừa đơn giản, dễ nấu nhưng công dụng mang lại rất bổ ích. Như chúng ta cũng biết, món cháo trắng là món ăn có thể coi là dành riêng cho người bị bệnh, vì thế bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì? chắc chắn là cháo trắng vì nó có tác dụng tương tự như oresol, giúp bù nước, chất điện giải và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Mẹ bầu bị tiêu chảy nên ăn gì? - Yến chưng tươi 

Mẹ bầu sau quá trình tiêu chảy cơ thể sẽ cần bồi bổ và bổ sung lượng nước cũng như khoáng chất cần thiết trong cả mẹ và bé do mất đi trong thời gian bị đau bụng đi ngoài. Những thực phẩm dạng lỏng được chế biến từ yến sào như: cháo yến, yến chưng tươi cùng mật ong hay táo đỏ, gừng,... đều là những món ăn cần thiết có trong thực đơn của mẹ bầu sau tình trạng tiêu chảy xảy ra. Trong thành phần yến chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng 18 loại axit amin giúp tăng hệ miễn dịch, bù đắp dinh dưỡng cho mẹ và bé sau thời gian bị đau bụng đi ngoài, bảo vệ thai kỳ an toàn, thai nhi khỏe mạnh.

Nhằm đáp ứng nhu cầu bồi bổ cho Mẹ Bầu – Thượng Yến giới thiệu quý khách hàng dòng sản phẩm Tổ Yến Thô, Tổ Yến Làm Sạch, mẹ bầu khéo tay có thể tự mình vào bếp chế biến ngay những món ngon bồi bổ cho bản thân cũng như thai nhi trong bụng mình. Tuy nhiên nếu bạn không có thời gian vào bếp hoặc lo lắng bản thân không thể phát huy hết công dụng của yến trong món ăn thì hãy để Thượng Yến giúp bạn. Chỉ cần gọi điện đến và đưa ra yêu cầu của mình, trong vòng 2h - Khu vực HCM bạn sẽ có ngay trên tay sản phẩm  Yến Chưng Tươi Thượng Yến được làm hoàn toàn bằng thủ công theo yêu cầu của khách hàng, đảm bảo chất lượng và dinh dưỡng.

Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì của mình. Để biết thêm thông tin chăm sóc mẹ bầu cũng như giải đáp thắc mắc về sản phẩm hãy liên hệ Thượng Yến ngay để được tư vấn kỹ hơn nhé!

Image
Yến Chưng Tươi 300ml [Khẩu Phần Chuẩn 1 Người Lớn]
  • Khẩu phần chuẩn 1 người lớn (30gr yến tươi/chai)
  • Bồi bổ mỗi ngày 01 chai
  • Hiệu quả dùng từ 3 chai/tuần
  • Giao hàng nóng trong 2H khu vực HCM
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
360.000₫
Image
Thố Yến Chưng Tẩm Cung [Khẩu Phần Hồi Sức Nhanh 1 Người Lớn]
  • Khẩu phần phục hồi sức nhanh 1 người lớn(35gr yến tươi/thố)
  • Bồi bổ mỗi ngày 01 thố
  • Cảm nhận ngay hiệu quả từ thố đầu tiên
  • Giao hàng nóng trong 2H khu vực HCM
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
395.000₫
Image
[Mua 03 Tặng 03] Combo 03 chai Yến Chưng Tươi 300ml [ Tối Ưu Hiệu Quả 1 Người Lớn ]
  • Khẩu phần tối ưu 1 người lớn (30gr yến tươi/chai)
  • Bồi bổ mỗi ngày 01 chai
  • Hiệu quả từ Combo/tuần dùng đầu tiên
  • Giao hàng còn nóng trong 2H miễn phí quận trung tâm HCM
  • Tặng kèm 3 chai 70ml (207.000 VNĐ)
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
1.080.000₫ 979.000₫
Image
Combo Tiết Kiệm 04 chai Yến Chưng Tươi 100ml
  • Khẩu phần tiết kiệm/người lớn (15gr yến tươi/chai)
  • Bồi bổ mỗi ngày 02 chai
  • Hiệu quả từ Combo/tuần dùng thứ 2
  • Giao hàng nóng trong 2H miễn phí quận trung tâm HCM
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
828.000₫ 795.000₫
Image
Combo Gia Đình 3 chai Yến Chưng Tươi 70ml - 100ml - 300ml
  • Tiện lợi bồi bổ cho cả gia đình
  • Bồi bổ mỗi ngày 01 chai 300ml/người lớn hoặc 1 chai 100ml tiết kiệm, trẻ em 1 chai 70ml
  • Hiệu quả từ Combo/tuần dùng thứ 3
  • Giao hàng nóng trong 2H khu vực HCM
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
636.000₫
Image
Combo 06 chai Yến Chưng Tươi 70ml [Khẩu Phần Trẻ Em]
  • Khẩu phần trẻ em & dưới 18 tuổi (5gr yến tươi/chai)
  • Bồi bổ mỗi ngày 01 chai/trẻ em
  • Hiệu quả từ Combo/tuần dùng thứ 3
  • Giao hàng nóng trong 2H khu vực HCM
  • 1 Đổi 1 Nếu Không Hài Lòng
414.000₫

12 HƯƠNG VỊ - TỰ DO CHỌN LỰA

12 hương vị yến chưng tươi Thượng Yến